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ウエストシェイプアップのダイエット方法

ウエストのシェイプアップ方法として大変注目されているのが骨盤体操や骨盤ダイエットです。特別な道具は必要ないのが、骨盤ダイエットの良いところです。10分程度の運動を自宅で1日3回程度行なうだけで出来るのが、このウエストのシェイプアップの方法です。

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by th87183 | 2011-10-10 22:42 | 美容

ウエストシェイプアップのポイント

いわゆるぽっこリお腹にウエストがなってしまった原因を知ることが、ウエストシェイプアップのためには大切なことです。脂肪がウエストに付く原因として考えられるのは、筋力の衰え、姿勢の悪さ、運動不足などです。

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by th87183 | 2011-10-07 08:47 | 美容

ウエストをシェイプアップしたい

世の中の女性が部分痩せをしたい部位の中で最も多くあげられる部位が、ウエストのシェイプアップかもしれません。どのようなウエストのシェイプアップ方法はあるのでしょうか。

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by th87183 | 2011-10-03 05:40 | 美容