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頬のたるみを改善する方法

頬のたるみを改善する方法について、お話ししましょう。年齢を重ねるとともに、頬のたるみは徐々に症状が出てくるものです。頬のたるみの改善も、一気にできるわけではないのは、それと同じことなのです。



普段から、頬のたるみを改善する方法を、徐々に顔の筋力が増加するように、日常生活に取り入れて習慣化することで、張りのある頬をもう一度手に入れましょう。

まずは顔の筋力、表情筋を増加させるために顔のストレッチを毎日実践することがポイントです。お風呂上りと空いた時間に、顔のストレッチの方法をこまめに実践することです。大きく口を開けて、アとウを発声するのが良い方法です。

頬のたるみを改善するには、まめに表情を動かすことによって、表情筋を鍛えることが重要なのです。ふだんの生活でも、大きく口を開けてはっきりと話すよう心がけましょう。

頬のたるみの大きな原因に、コラーゲンの減少もあげられますので、肌の有効成分である、コラーゲンやビタミン、たんぱく質といったものを補うようにしましょう。たるみ専用のマスクやパック、果物やサプリメントを摂取したりするのも効果的です。

頬のたるみ改善には肌に水分を与えることと、夏の紫外線対策も欠かせません。ファンデーションや化粧下地は、UV対応の物を利用しましょう。頬のたるみを改善するための方法を上手に習慣化して、アンチエイジングを心がけていただきたいものです。
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by th87183 | 2011-08-16 18:19 | 美容
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